Нет – каблукам. Врач назвал 5 способов ничего не сломать в ледяной дождь
В ближайшие дни обещают ледяные дожди. Какие правила нужно соблюдать, когда выходишь на улицу в сильный гололед?
Согласно статистике, зимой у травматологов резко пребывает работы: число пациентов в травмпунктах увеличивается почти в два раза, особенно в «гололёдные
Как предотвратить травмы? Соблюдать правила безопасности, которые озвучены для aif.ru врачом-травматологом-ортопедом, рефлексотерапевтом Дмитрием Китсовым.
Правило 1
Правило 2
Правило 3. Функциональная теплая одежда. Не выбирайте длинные пальто, шарфы, все, в чем можно запутаться и упасть. А слишком легкая одежда приводит к переохлаждению — это в свою очередь снижает мышечный тонус, ограничивает движения в суставах, ухудшает двигательную реакцию.
Правило 4. Не засовывайте руки в карманы, не берите ничего «лишнего», чтобы с помощью рук стараться постоянно контролировать равновесие.
Правило 5. Не шаркайте ногами и не скользите специально, подошва обледенеет, и риск упасть возрастёт.