Крепко стоять на ногах. Как избежать падений

С годами ноги держат человека хуже. Да и координация движений уже не та. Что поможет предотвратить риск падений?

Наши эксперты:

остеопатии, академик АМТН РФ, академик РАЕН, главный редактор научно-практического журнала «Подиатрия» Владимир Фролов;

Придать себе устойчивость

Нажмите для увеличения

Кстати

Гендерных заболеваний стоп не существует, но боль в переднем отделе стопы в 10 раз чаще настигает слабый пол. И hallux valgus (шишка, или косточка на ноге) доминирует у дам. Дело не только в обуви на высоком каблуке, ведущей к перегрузке поперечного свода стопы и пальцев. Важны также различия в строении соединительной ткани, крайне чувствительной к гормональным изменениям, которые женщины переживают в течение всей жизни – от ­пубертата до менопаузы. 

Нажмите для увеличения 

Источник